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编辑: 来源: 日期: 2019-02-01 字体:

卦者,以形意拳辅佑之,则有刚柔相济、攻坚克锐之能。故后之习形意拳者,必及八卦掌;习八卦掌者,必学形意拳。即术家名称,亦以形意八卦,连带呼之。”形意八卦合一门由来已久。沙式八卦掌是现今形意八卦合一门中的优秀拳种,而八字功是习练此术的根抵功法,又是独立成套的单练功法。习连八字功,对形意八卦功力的普及将年夜年夜年夜年夜有裨益。笔者有感于此中妙用,故将八字功中的“猛虎扑食”敬献给泛博武术爱好者,但愿前辈以及同道赐正。1.准备式:自然站立,两脚并拢,成立正姿态,两眼平视前方(图1)。2.起式:由立正姿态,左脚向左开半步,双脚间隔与肩同宽,两掌同时外旋,掌心朝前,手指朝下(图2)。继而,两掌别离经双侧向上举,目视两掌上方(图3)。两掌同时内旋,向里翻并下压于小腹前,双膝微屈(图4)。步履不断,两掌向外平转,使手指转向前方,掌心朝上;同时微向右转腰,两掌同时向上托起(图5)。两掌经腰部、胸部向右前方伸出,同时右脚向右前方迈出一小步(图要点:(1)自然站立,愤愤不服,呼吸自然,精力调集。(2)做起式步履时,两手步履自然、融洽。3.叶底藏花:继上式,左脚向右脚前上步,脚尖内扣,两腿微屈,向右转媵,同时左掌向右腋下平穿,左掌心朝上;右掌内旋,右掌心朝外,目视右肘或者左手

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