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编辑: 来源: 日期: 2019-02-01 字体:

扭步掰膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌,二目须从虎口瞧。

后肘先叠肘掩心,手在翻塌向前跟。跟到前肘合抱力,前后两手一团神。

步弯脚直向前伸,形如推磨一般真。屈膝随胯腰扭足,眼到三面不摇身。

一势单边不够奇,摆布轮回乃為宜。左换右兮右换左,抽身倒步自合机。

步既转兮手亦随,后掌穿出前掌回。去来来去无二致,要如弩箭离弦飞。

穿时指掌贴肘行,后肩改做前肩承。莫要间隔莫犹疑,步入襠兮是準绳。

胸欲空兮气欲沉,背紧肩垂意前伸。气到丹田缩谷道,直拔颠顶贯精力。

走时周身莫摆荡,全凭膝下两订交。底盘虽讲平膝胯,中盘也要下腿腰。

抿唇闭口舌顶齶,呼吸全凭鼻口过。力用极处哼哈泄,浑元一气此為得。

掌形虎口要挣圆,中指出名缝睁开。先戳后打施腕骨,鬆膀长腰跟步躦。___lin

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