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编辑: 来源: 日期: 2019-02-01 字体:

刚听到“太极拳”这个名称时.我直觉地感觉,既然是“拳”,那就是“武术”,是讲拼搏、讲打人的,只是太极拳与其余拳种不同,步履暖以及迟缓.很适合上了年纪的人习练。那时我已50多岁,正想找一个项目取代以往比力狠恶勾当编制,是以就开始学练太极拳.

颠末过程进修与理论,我开始熟识到:太极拳的本质属性固然是武术,但其更高的年夜年夜旨、终极的方针倒是强身健体、延年益寿。《十三势歌诀》讲:“详推意图终安在,益寿延年不老春。”太极拳还能防病治病,很多药物难以治愈的疑问病症,颠末过程习练太极拳都能收到疗效。太极拳胜过很多灵丹妙药,真正能给人最名贵的财富——健康。

[查察全文]日期:11/17/201007:08:34作者:王本德2顶一下杨式太极单鞭接玉女穿梭时,右掌应随转体自下而左、经胸前向右弧形上棚、再随转体右棚,然后沉肘抽回与左臂订交。可是,前面的这个“右棚一般很少做到,”没有“右”,固然也就没有右臂沉肘抽回的步履。所以教员再三提示咱们,两臂不要过早穿插,也就是不要两臂穿插后再转体,该当边转体边穿插。___li高探马接穿掌时,右掌的内收应随右臂外旋使掌心向上,然后再内旋,至定式时使掌心依然朝下。可是前面的右臂外旋步履很等闲走过场,即右掌内收时,掌心始终朝下。

[查察全文]日期:11/15/201019:12:18作者:kungfu0顶一下杨氏太极拳天机直泄一.太极拳系内家拳,力出于骨、劲蓄于筋,不求皮坚肉厚,而求气沉骨坚,故无张筋错骨之苦,无腾踊奋力之劳,顺其自然,求先天之本能,为返本归原之工夫。­

二.练太极拳有三到:神到、意到、形到。如身法准确,则进步甚速,每日有不同之感觉。学者宜细心体味之。­

三.如身法不合,神意不到,如火煮空铛,到老无成。有十年太极拳不如三年娘家拳讥。故第一须勤,第二须悟。工夫如何,视聪明如何。但功在不舍,须自勉之。­

[查察全文]日期:11/15/201019:10:43作者:kungfu0顶一下洪式太极拳:太极十八跌在传统武术中,"沾衣十八跌"恐怕是最具迷幻色彩的跌法系统,时下同名的"沾衣十八跌"该当早已不是原汁原味的器材,从内容看,打的成份偏重些今不揣愚陋,以恩师王忠宪师长西席传授的"洪式太极拳"为本,联合诸多师友的点化,参照现今推手竞技擂台的律例,联系自己的跌法研习体会,臆成"太极十八跌",供同道研练跌法时作参考,同时,也但愿能取得各位师友以及泛博太极拳爱好者的赐正![查察全文]日期:11/15/201019:09:35作者:kungfu0顶一下动态中整劲的求取试论太极拳在实作中的修炼最近几年来,钻研太极拳工夫的人愈来愈多,他们不餍足于把太极拳仅仅作为一种形体健身勾当,而是愈来愈渴望切磋太极拳的搏击奥秘。我想就如何练就动态中的整劲谈些小我私人的不雅观不雅观点,以期触类旁通。[查察全文]日期:11/11/201005:06:50作者:kungfu0顶一下太极拳入门:丹田缘何有劲?太极拳论有言,练太极拳要气沉丹田。理论中,时常见到拳师们用腹丹田放劲,能将操作拙力的人弹出较远。可是,这是怎么样样样一回事呢?

现实上,这只不外是太极内劲的一种暗示形式,而此劲绝非只要腹丹田可发放,除人体相对于脆弱的处所不克不及发放此劲外,身段其余各处均能发放。

练太极拳,身松意静,身法要求做准确了,身段总体匀称合一的状态便能成立起来,同时,意念与内劲自然能同一融洽。丹田之功,恰是成立在这种状态底子上的。

[查察全文]日期:11/09/201011:54:29作者:kungfu0顶一下《吴式方架太极拳》的锻炼方法颠末过程学练吴式方架,笔者深感对掌握太极拳的准确姿态、步履,不只凡运劲、发劲之法,要。

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