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编辑: 来源: 日期: 2019-02-01 字体:

是一套撒播夷易近间的硬功秘法。此功功简效宏,常练此功会令人面部红润,气血充盈,膀臂圆阔,力年夜年夜年夜年夜颇为,可强筋健骨,却病延年,是少林内功中的宏构。一般练至百日此后就会呈现意想不到的功能,此功用于拳击格斗中,会有相当的震惊力以及杀伤力。

第一式金刚守关

两脚分隔比肩稍宽,面向南站立,开裆,上身朴重,头似顶千斤,舌舔上腭;两部属垂,拇指翘起顶住年夜年夜年夜年夜腿,其余手指紧握,手心向后i自然吸气,呼气时,扬眉努目前方;牙关紧咬,提肛,十趾抓地,手指用力并意图紧一次,勿放松。共做40次,再自然呼吸1次,接练下式。

第二式金龙亮爪

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