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编辑: 来源: 日期: 2019-02-01 字体:

道士要求“食不言,寝不语”。吃饭无声,咀嚼以及吞咽都不克不及发做声音,而且要细嚼慢咽。严格说来,每口食物都要在口中左中右各嚼十二次才渐渐吞下。一方面,这种细嚼慢咽能够兴许兴许兴许令人潜心、放松下来,其它一方面则颇为有助于消化。而且,咀嚼很多,能补津气,人就等闲饱。

同时,食不言,吃饭的时刻就不会潜心,不等闲吃得过量。城市人时常吃得太多,碰到好吃的,或者是应酬,就冒死暴饮暴食,这对身段颇无害。道人们茹素,一方面是感怀上天有慈悲心地,不杀生,其它一方面也有益于身段,不会摄入过量脂肪以及胆固醇。你看紫霄宫的斋菜,就是很简朴的青菜黄瓜,少油少盐,你们这些外来人恐怕会吃不惯。这里不像有些处所,斋菜做得比荤菜还要色喷鼻味俱全,这里的斋菜就是最简朴、最平庸的。

道人穿的衣服都是粗平平易近,而且衣衫宽敞,色彩也是简朴的纯色,这样穿对身段有益益。自然的宽松织物不会对皮肤组成刺激,颇为透气,也不会束厄狭隘肢体,让人感觉不适。你看冬日那么冷,但道人们穿得都其实不很多,也没有见穿羽绒、

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